5 pomysłów na zdrowe dania z kaszą

Czy wiesz, że kasze to jedne z najbardziej pełnowartościowych produktów w diecie każdego z nas? Dodają mnóstwa energii, sprawiają, że czujemy się lepiej, a nasz organizm otrzymuje naprawdę zdrowy przysmak. Jakie proste i szybkie dania z kaszą w roli głównej możemy przygotować codziennie w swoim domu? Oto 5 prawdopodobnie najprostszych przepisów.

ciasto z kaszy jaglanej


Placuszki na słodko z kaszą owsianą - propozycja na słodkie śniadanie lub podwieczorek

Jeśli lubisz słodkie śniadania lub popołudnia okraszone kawą z przystawką to te placuszki skradną Twoje serce. Do ich przygotowania użyj kaszy owsianej, mieszanki mąki bezglutenowej i orzechów lub suszonych owoców. Placuszki podsmażysz na oleju, aż uzyskają złoty kolor. Możesz je podać z masłem orzechowym lub owocami, bądź inną oryginalną wariacją. Jedno jest pewne, Twój dzień nabierze zupełnie innego koloru, gdy wypróbujesz tak pysznego, słodkiego wariantu placuszków domowej roboty.

Kasza gryczana z sosem pieczarkowym i delikatnym kurczakiem

To danie możesz zaserwować na co dzień, ale również od święta. Jego przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 30 minut, a rodzina i zaproszeni goście na pewno rozsmakują się w pachnących grzybach i delikatnym mięsie. Wystarczy, że ugotujesz odpowiednią ilość kaszy krakowskiej, a następnie podsmażysz mięso i pieczarki. Sos przygotuj z delikatnej śmietanki lub mleczka kokosowego. Będzie pysznie, aromatycznie i zdrowo, jeśli gotowe danie posypiesz odrobiną natki pietruszki.

Słodki deser w niecodziennej odsłonie - snickers z kaszy jaglanej

Jeśli lubisz standardowe batony snickers, ale aktualnie unikasz jedzenia przetworzonych i niezdrowych słodyczy to domowy snickers na pewno Ci się spodoba. Do jego przygotowania potrzebujesz kaszy jaglanej, odrobiny mleka, daktyle, masło orzechowe, orzeszki ziemne i gorzką czekoladę. Przepis na taki domowy deser znajdziesz w internecie, a jego smak na pewno długo pozostanie w Twojej pamięci. Sprawdź go, bo warto!

Kasza gryczana niepalona z grzybami lub smażoną kaczką

Jeśli chcesz zaserwować swoim gościom coś specjalnego to koniecznie wysmaż kaczkę z jabłkiem i dodaj do tego kaszę gryczaną niepaloną. To klasyk wśród dań na specjalne okazje.

Innym wariantem dania z kaszą gryczaną w roli głównej będzie pieczona karkówka z grzybami i kaszą, która może być wersją obiadową dla fanów delikatnego mięsa wieprzowego. Wypróbuj jednego i drugiego dania na obiad z mięsem.

Kasza "na zdrowie" - rodzaje i walory odżywcze

Dobrze się dzieje, że coraz więcej ludzi zaopatruje się w żywność ekologiczną, dbając o swoje zdrowie. Niektórzy uprawiają w mini szklarniach przydomowych własne warzywa, zakładają zielniki, aby zmienić całkowicie styl swojego żywienia. Eko żywność jest na przysłowiowym topie, wzrasta świadomość i inteligencja ekologiczna – to dobra tendencja, która powinna wciąż wzrastać.


Czy kasza jaglana jest dobra na odchudzanie?

Popularna na naszym blogu kasza jaglana wytwarzana jest z prosa. Od kilku lat jednak obserwowany jest pewnego rodzaju renesans kaszy jaglanej, bowiem coraz częściej gości ona na naszych stołach i znajdziemy ją w każdym sklepie spożywczym. Mimo, że kasza jaglana cieszy się mniejszym zainteresowaniem niż ryże czy kasza gryczana, to jednak jest ona źródłem wielu cennych składników odżywczych i co ważne – jest bezglutenowa. Wiele osób będących na diecie chętnie sięga po proso, ale czy kasza jaglana na odchudzanie to rzeczywiście dobry wybór?


kasza jaglana

Dieta na potencję - co jeść, a czego unikać w menu, by wesprzeć libido?

To co spożywasz ma niebagatelny wpływ na całokształt funkcjonowania Twojego organizmu. Nieodpowiednia dieta może zaburzać procesy zachodzące w Twoim ciele, a także negatywnie oddziaływać na psychikę i samopoczucie. Warto byś zadbał o to co znajduje się na Twoim talerzu, szczególnie jeśli zależy Ci na tym, by wspomóc swoja potencję.



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

SKŁADNIKI